Avant de savoir comment gérer sa colère, il est utile de comprendre la fonction de l'agressivité.
L'agressivité a une fonction vitale, une fonction de survie, mais laquelle ?
Être agressif : pour quoi faire ?
L'agressivité permet de marquer son territoire en mettant des limites. Dans la nature, elle permet d'éloigner la menace ou le menaçant du territoire, afin de préserver la meute, le troupeau, de garder les ressources du territoire.
Elle a également une fonction de reproduction pour la survie de l'espèce. Le mâle le plus en mesure de "mettre ses limites" obtiendra les faveurs de la ou des femelle(s), car son ADN garantit davantage la survie de l'espèce que celui des autres.
Agressivité vs agression
L'agressivité est une pulsion de vie, naturelle, tandis que l'agression est une manière de la réguler.
Je peux me sentir agressif, ce qui est essentiel à percevoir pour comprendre que j'ai des limites à mettre. Pour autant je ne suis pas obligé d'agresser l'autre.
Il existe de multiples façons de gérer son agressivité. Parfois l'agressivité est explicite, claire, annoncée ou visible. Parfois elle est implicite, comme dans le cas de la manipulation, l'ironie.
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